A kefir nagyon könnyen felszívódik a szervezetben. Ez a termék segít a krónikus fáradtságon, nyugtat, és könnyű altatóként működik.
Az alacsony zsírtartalmú kefir enyhe vizelethajtó hatású, és számos diéta alkotóeleme.
A kefir tartalmazza az egyik legmagasabb kalcium- és foszfortartalmat, ami segít a csontok, fogak és körmök erősítésében.
Segít sokáig szépnek maradni, fenntartani a jó arcbőrt és az izomtónust.
A kefir segít megtisztítani az ereket és megóvja őket a koleszterin plakkoktól.